بهترین روشهای افزایش قد حتی برای افراد با شانس بسیار بالا نیاز به زمان دارد. این راه را یک شبه نمیتوان طی کرد.
از ورزش غافل نشوید. ورزش علاوه بر اینکه هزینه زیادی ندارد، اگر هم به افزایش وزنتان کمک نکرد به سلامتی شما کمک زیادی میکند.و نهایتا اینکه منطقی باشید..
قد انسان، ارتفاع یک انسان است. قد بسیار متغیر است، اما عموما در یک محدوده خاص قرار دارد ( منحنی بل ). بیشتر بزرگسالان، تا پیش از بیست سالگی به حداکثر قد خود می رسند. اما بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. سایز بدن افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است. عوامل داخلی تعیین کننده قد ، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست ، عوامل محیطی تاثیر گذار نیز عبارتند از : تغذیه ، آب و هوا ، اقلیم و بیماریها و .... مثلاً شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است .اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف ، نژادها و سرزمینهای گوناگون این نتیجه به دست می آید که عوامل محیطی بسیار مهم اند . ضمنا افراد نیز می توانند رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنند تارشدی آرام و طولانی تر داشته باشند. از لحاظ فیزیولوژیک، یک مادر بلند قد ، نوزادی با وزن گیری بهتر خواهد داشت زیرا فضای لگن مادر بیشتر است و جنین رشد بهتری در رحم دارد . در میان مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قدی ، مصرف به اندازه پروتئین ها و املاح از اهمیت ویژه ای برخوردار است .بیشتر رشد قدی با افزایش طول استخوانهای دراز بدن صورت می گیرد بدین ترتیب که در سنین کودکی در انتهای استخوانهای دراز بدن مثل استخوان ران و ساق پا ، منطقه ای بنام اپی فیز موجود است که هنوز استخوانی نشده و از جنس غضروف است. این بخش مولد با تکثیر سلولی موجب افزایش قد استخوانها می شود و در انتهای سنین بلوغ ، این بخش استخوانی شده و در این مرحله رشد قدی فرد متوقف می شود ، لذا قد فرد بلندتر نخواهد شد.
در بدن ، هورمونی به نام هورمون رشد موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد.یکی از عوامل تاثیرگذار بر رشد قدی تغذیه است . ژاپنی ها توانسته اند با تغذیه سالم ، متوسط قد جوانانشان را افزایش دهند. در میان مواد مغذی مصرف به اندازه ی پروتئین ها و املاح بسیار اهمیت دارد. یک نوجوان باید پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی باشد مثل گوشت گوسفند و گاو ، مرغ و ماهی ، تخم مرغ و شیر. در میان املاحی که برای رشد قدی لازم اند کلسیم، فسفر ، منیزیم ، روی و فلوئور از اهمیت ویژه برخوردار هستند. منابع کلسیم: لبنیات مثل شیر ، ماست ، پنیر خامه و بستنی است . فسفر و منیزیم در گوشت و دیگر منابع پروتئین و حبوبات فراوان است. فلوئور نیز در آب موجود است و آب مصرفی بایستی محتوی ppm 1 فلوئور باشد.
مصرف " روی " به مقدار کافی موجب رشد قدی مناسب خواهد شد ، در خاورمیانه و خصوصاً ایران مصرف کم روی موجب کوتاه قدی می شود. به علاوه با کمبود روی سطح توانایی های مغزی و ایمنی بدن پائین آمده و ابتلا به بیماریهای مسری زیاد تر رخ می دهد.
توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان ، مصرف روزانه 150 گرم گوشت ، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته ، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است. نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می توانند با مصرف مکمل ویتامینها و املاح ، طبق دستور و مصرف هفتگی آهن ، رشد قدی شان را بهبود بخشند. پس توصیه می شد کسانی که می خواهند قد بلند تری داشته باشند هفته ای یکبار جگر و دو بار غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد ، بادام ، بادام زمینی و گردو بخورند .غذاهای دریایی مثل ماهی ، میگو ، جگر و دانه های روغنی حاوی املاح زیادی هستند و فوائد بسیاری برای نوجوانان دارند.
یک نکته بسیارمهم در افزایش قد ، انجام فعالیت های ورزشی است . هر چه تحرک ما بیشتر باشد گردش املاح استخوانی بیشتر خواهد بود و این مساله به رشد قدی کمک خواهد کرد. ورزشهایی مثل بسکتبال ، والیبال ، شنا ، بدمینتون و تنیس برای کمک به افزایش قد بسیار مفید اند.
در دهه ی اخیر با انجام عملی بر روی افراد کوتاه قد ، به طور مصنوعی طول استخوانهای درازشان را افزایش می دهند ، بدین ترتیب که استخوانهای پا را شکسته و محل شکستگی را به پوششی از جنس استیل متصل می کنند .
عوامل اصلی رشد عبارتند از :
۱- عوامل وراثت
۲- تغذیه مناسب در دوران کودکی و پس از آن
۳- فعالیت و ورزش کافی
۴- خواب مناسب
عوامل وراثتی شامل ژنهائی است که شما از پدر و مادر به ارث برده و آنها از خانواده های قبلی یعنی نیاکان شما به ارث برده اند.
هیچگونه مدرک علمی دال بر اینکه اگر پدر و مادر شما کوتاه قد هستند آنگاه یقیناً شما نیز کوتاه قد خواهید شد ، وجود ندارد اما عموماً این مطلب صادق است که میانگین قد افراد خانواده شما حدود رشد طولی را تعیین میکند.باید بدانیم که عوامل وراثتی از آن دسته عواملی هستند که ما کنترل خاصی روی آنها نداریم ،پس ذهنمان را به خاطر آن مشغول نمیکنیم.اما سایر عوامل ارتباط مستقیم با عادات و رفتار ما دارند ، تغذیه مطلوب ، ورزش کافی و خواب مناسب می توانند با اراده ما تغییر نمایند و در حد مطلوب قرار گیرند.
●تغذیه مناسب:
الف : دوران کودکی ، اصلی ترین عامل رشد کودک یعنی IGF_۱ در شیر مادر به اندازه کافی یافت میگردد لذا استفاده از شیر مادر در دوران شیرخوارگی باعث رشد بهتر کودکان میشود.
شیر مادران حاوی قند و مواد غذایی کافی برای کودک است(به شرط آنکه خود مادر از تغذیه مناسب و رژیم غذایی مطلوب پیروی نماید )استفاده از مواد جانبی مانند آب قند و سایر مواد اضافی که ترشح هورمون رشد را مهار میکنند عمل درستی نیست،لذا مادامیکه مادر از شیر کافی برای تغذیه کودک برخوردار است بهتر است از مواد اضافی استفاده نشود.تغذیه در دوران کودکی و نوجوانی: که با توجه به فعال بودن کودکان و رشد سریع مغزی و اسکلتی آنان ،هیچگونه رژیم غذایی کم کالری یا لاغری برای آنها توصیه نمی شود ، به همین دلیل میباید کودکان را عادت داد تا از رژیم غذایی با کالری مناسب و پنج وعده در روز استفاده نمایند و از خوردن بیش از حد مواد شیرین یا تنقلات و مواد زائد خوداری نمایند.
تغذیه در دوران بلوغ: دوران بلوغ دوران تحول نوجوانان است،در این دوران افراد با سرعت بسیار زیادی تغییر می کنند.نقش تغذیه قبل از این دوران و ضمن آن بسیار حساس و تعیین کننده است لذا توصیه می شود تا برنامه غذایی این سنین را با کمک یک متخصص تغذیه تنظیم نموده و در صورت صلاحدید پزشک از مواد کمکی جهت تکمیل برنامه غذایی یاری جست.

●نکات مهم در تغذیه:
۱-برنامه اصلی تغذیه (شامل پنج وعده غذایی) با فاصله هر ۵/۲ الی ۳ ساعت باید تنظیم گردد، چرا که بدن در هر ۳ ساعت نیاز به پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری و کربوهیدرات مناسب برای حفظ متابولیسم دارد.
۲-عموماً در طی یک روز فعالیت افراد بصورت زیر تقسیم میگردد.
۷ صبح شروع فعالیت
افزایش فعالیت تا ساعت ۱ ظهر
تثبیت فعالیت تا ساعت ۶ عصر
کاهش تدریجی فعالیت تا ساعت ۱۱ شب
۳- با دقت در جدول فعالیت روزانه متوجه می شویم که باید برنامه غذایی روزانه را نیز بر اساس آن تنظیم نمود :
شماره ـ وعده غذایی ـ پروتئین ـ کربوهیدرات
۱ ـ وعده اول ساعت ۷ صبح شامل ـ۴۰ %ـ ۶۰%
۲ ـ وعده دوم ساعت ۱۰صبح شامل ـ۴۰ %ـ۶۰%
۳ ـ وعده سوم ساعت ۱ ظهر شامل ـ۴۵ %ـ ۵۵%
۴ ـ وعده چهارم ساعت ۳۰/۳ شامل ـ۵۰ %ـ۵۰%
۵ـ وعده پنجم ساعت ۶ عصر شامل ـ ۶۵ %ـ ۳۵%
۶ ـ وعده ششم ساعت ۸ شب شامل ـ۷۰ %ـ ۳۰%
نکته مهم در رعایت رژیم غذایی حجم مناسب آن است به این معنی که بجز وعده های اصلی حجم سایر وعده ها از یک کف دست بیشتر نباشد.
تذکر : قاعده تغذیه فوق برای همه شرایط ثابت و مطلق نبوده و نظریات دیگری نیز در مورد جدول فوق وجود دارد.
۴- در رژیم غذایی خود از فیبرهای کربوهیدرات شامل:سبزیجات و مواد مشابه به اندازه کافی استفاده نمایید.
۵- استفاده بیش از اندازه از مواد قندی ، ترشح هورمون رشد را مهار کرده و احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
۶- از تجمع چربی اضافی با کنترل نمودن چربی مصرفی روزانه جلوگیری نمایید.
۷-استفاده از ویتامین ها تحت نظارت متخصص تغذیه برای بدن ضروری است.
●ورزش و فعالیت مناسب
کم تحرکی و یا عدم تحرک کافی باعث تغییر متبولیسم بدن می گردد ، همچنین تحریکات ترشح هورمونهای مطلوب را نیز با نقص مواجه کرده و مانع از حداکثر رشد میشود.
با توجه به نکته فوق ، تنظیم یک برنامه فعالیتی مناسب در طی روز علاوه بر فواید بیشمار آن باعث تنظیم و تسهیل ترشح هورمونهای مورد نیاز بدن میگردد و در رشد نیز بسیار موثر است، ورزش نیز مانند سایر عوامل رشد اگر از حد مطلوب کمتر یا بیشتر باشد تاثیر مناسب را نخواهد داشت .
●خواب مناسب
خواب کافی باعث ترشح هورمون رشد میگردد ، پس سعی نمائید در طی شبانه روز از خواب کافی بهره ببرید ف در خواب متابولیسم شما هم از ریتم مناسب برخوردار می گردد و عضلات سریعتر خود را بازسازی ( ریکاوری ) نموده ، خستگی حاصل از فعالیت روزانه رفع میشود.
همانطور که خواب کافی فواید بسیاری دارد ، بی خوابی نیز متابولیسم بدن را مختل نموده و مانع از رشد کافی میگردد.

 

 

 اگر قصد دارید بدانید که سیستم عامل های رایانه در ابتدا چگونه بوده است و به مرور زمان چه تغییراتی در آن ها ایجاد شده است این پست را مطالعه كنید.

 عرق آويشن

تقويت معده، رفع ترشي معده، تقويت بينايي، ضد درد و تشنج، رقيق كننده خون، مفيد جهت زكام، رفع كرم هاي كدو، مفيد براي بيماري هاي تنفسي

عرق آلاله

ضد اسهال، ضد استفراغ، ضد نفخ شكم، دلپيچه

عرق استوخدوس

نيرو بخش، تقويت كننده اعصاب، تب بر، ضدتشنج، ضد ميگرن و درمان بيماري هاي عصبي، ضد آسم و سياه سرفه

عرق بابونه

نيرو بخش، تب هاي بلغمي و عفونت هاي دردناك را تسكين مي دهد، ضد انگل، ضد عفوني كننده، مقوي معده، هضم كننده

عرق بادرنجبويه

افزايش فشار خون، خون ساز، آرامبخش، مقوي مغز، ضد رماتيسم، خواب آور، ضد تشنج، مقوي اعصاب، ضد درد

عرق برگ چنار

چاق كننده، تب بر، ضد آسم، مناسب براي ضعف اعصاب، براق كننده پوست، درد و ورم را كه از گرمي مزاج باشد تسكين مي دهد

عرق برگ زيتون

كاهش قند خون و فشار خون، مفيد براي كبد، رفع سردرد، تقويت حافظه، مدر، تسكين دهنده درد دندان

عرق برگ گردو

كاهش قند خون، درمان نقرس، ورم مفاصل را كه از سردي باشد تسكين مي دهد، درمان بيماري هاي سل، تصفيه كننده خون

عرق بومادران

نيروبخش، تقويت قلب و اعصاب، ضد تشنج، تصفيه كننده خون، درمان ورم معده و روده، مفيد جهت بواسير، رفع اختلالات قاعدگي

عرق بهار نارنج

تقويت قلب و اعصاب، ضد تشنج، آرام بخش، ضد هيستري، رفع افسردگي، درمان بي خوابي و اختلالات عصبي، رفع سكسكه

عرق بيد

تقويت معده، آرام بخش، تقويت قلب، تب بر، رفع شوره سر، مسكن دردهاي تناسلي

عرق بيد مشك

تقويت قلب، رفع گرفتگي و خفقان قلب، تقويت عمومي بدن، تقويت دستگاه گوارش

عرق بيد و شاهتره

مقوي قلب، تقويت كننده معده و آرام بخش، ضد يرقان، تصفيه خون، رفع چربي خون و خارش بدن، مفيد جهت نارسايي كبد، مفيد براي زايمان

عرق بهار سنجد

مفرح، تقويت اعصاب، باد شكن، مفيد براي يرقان، زخم معده، تقويت معده، تب بر، ضد اسهال، مهيج براي خانم ها

عرق برگ توت

درمان مرض قند، تصفيه خون

عرق پونه

ضد نفخ، هضم كننده، صفرابر، ضد عفوني كننده، خلط آور،  درمان سياه سرفه و آسم، تصفيه كننده خون، رفع هيستري، قاعده آور

عرق ترب

رفع بيماري هاي كليوي، رماتيسم و سياه سرفه، دفع سنگ كليه و مثانه

عرق چهل گياه

تقويت معده، رفع ترشي معده، رافع دردسرهاي ناشي از سردي، هضم غذا را آسان مي كند، مقوي قواي جنسي، ضد نفخ، و سوء هاضمه

عرق خيار

خنك كننده و مقوي است. سنگ كليه و مثانه را ازبين مي برد. براي رفع اورام كبد مفيد است. پايين آورنده قند خون و فشار خون

عرق خار شتر

دافع سنگ هاي كليه و مثانه، شستشو دهنده كليه ها، مفيد جهت سياه سرفه، و سلامتي كليه ها، رفع سوزش مجاري ادرار

عرق خار خسك

مدر قوي، رفع سنگ كليه و مثانه، كيسه صفرا، تصفيه خون، شستشوي كليه و سنگ شكن، مفيد براي سياه سرفه

عرق ريواس

مقوي معده و ضد انگل، سلامت دندانها را حفظ مي كند و اشتها آور است، رفع يبوست و دل درد، خون ساز

عرق رازيانه

ضد نفخ، ضد قولنج، رفع بلغم، زياد كننده شير مادر، معطر كننده، باد شكن، مدر و قاعده آور، مقوي معده، رفع اوره و اسيد اوريك

عرق زيره

ضد چاقي، رفع ضعف اعصاب، نيرو دهنده و هضم كننده، درمان كم خوني، زياد كننده شير مادر، كاهش چربي خون

عرق زنيان

ضد عفوني كننده، مقوي معده، ضد نفخ، قارچ و انگل، ضد اسهال، دافع رطوبت هاي بدن و معده، باد شكن، ضد تهوع، سكسكه، آسم

عرق سيب

ضد رماتيسم، نشاط آور

عرق سنبل الطيب

ضد تشنج، محرك، مسكن، باد شكن، رفع بي خوابي، ضد هيستري، ضد صرع، مقوي اعصاب، كاهش فشار خون، تپش قلب، درد مفاصل

عرق شاهتره

ضد حساسيت، تصفيه كننده خون، صفرا بر، اشتها آور، رفع بيماري هاي پوستي، ادرار آور، ضد يرقان، تقويت لثه و جلو گيري از خونريزي داخلي

عرق شنبليله

بر طرف كننده قند خون، ضد لاغري، اشتها آور، جلو گيري از ريزش مو، نيرو بخش و مقوي مفيد براي معلولان

عرق شويد

ضد تشنج، بر طرف كننده قند خون و بيماري هاي روده اي، مقوي معده، هضم كننده غذا، آرام بخش و زياد كننده شير مادران

عرق شيرين بيان

درمان ورم معده و روده، علاج زخم معده، درمان يرقان، افزايش فشار خون، بر طرف كننده سرماخوردگي و گرفتگي صدا

عرق شلغم

رفع سرفه هاي مزمن، اشتها آور، در كاهش قند خون موثر است، سينه را نرم مي كند، مقوي ديد چشم

عرق طارونه

تصفيه كننده خون، صفرابر، ضد يرقان، رافع بيماري هاي پوستي، تسكين دهنده اعصاب، مفيد براي رماتيسم و درد مفاصل

عرق عناب

درد كمر، تنگي نفس، درد سينه، ورم كيسه صفرا، كبد، كليه، مثانه را تسكين مي دهد، خواب آور، خون را تصفيه مي كند

عرق كاسني

تصفيه كننده خون، سفيد كننده پوست، درمان كم خوني، درمان بيماري هاي مزمن پوستي، رفع يبوست، تقويت كبد، بر طرف كننده جوش صورت

عرق كاكوتي

تقويت كننده اعصاب، ضد انگل، ضد عفوني كننده مجاري تنفسي، تقويت بينايي، درمان بي خوابي، تقويت دستگاه گوارش

عرق كلپوره

قند خون را به سرعت كاهش مي دهد. براي طول عمر، يبوست، وبا، سرماخوردگي، انواع تب، اختلالات كبد مفيد است. رفع سر درد، آرام بخش

عرق كيالك

مفيد جهت بيماري هاي قلبي، تنظيم ضربان قلب، باز كننده انسداد عروقي، تب بر، جلوگيري از سخت شدن رگ ها، تصفيه كننده خون

گلاب

مقوي قلب و اعصاب، آرام بخش، خوشبو كننده، براق كننده پوست و محافظ آن، تقويت كننده كبد و لثه

عرق گل گاو زبان

آرام بخش، نرم كننده، معرق، ادرار آور، دفع كننده ، تصفيه كننده خون، رفع التهاب ورم كليه، نشاط آور، ضد استرس، مقوي اعصاب

عرق گزنه

قطع شدن قاعدگي زنان، بند آوردن هر گونه خونريزي داخلي، جلوگيري از ريزش مو، مدر، مفيد جهت قند خون

عرق مخلصه

مقوي دفع سموم، ضد قولنج، پاد زهر قوي، مفيد براي ناراحتي هاي كمر و مفاصل، مقوي معده

عرق مرزنجوش

رفع سردردهاي مزمن و بي خوابي، نيرو دهنده، رفع چربي خون، مفيد براي درد سينه و سرفه

عرق مورد (برگ مورد)

ضد خونريزي و آفت، تقويت رشد مو، درمان اسهال و بواسير، ضد عفوني كننده دهان، مفيد براي سرماخوردگي و سرفه و سردرد

عرق مرزه

اشتها آور و چاق كننده، تقويت نور چشم، ضد نفخ، از اسهال و استفراغ جلوگيري مي كند، درمان موثر كرم معده كودكان

عرق نيلوفر

مقوي قلب و اعصاب، مسكن سردردهاي گرم مزاج، خواب آور، تشنگي و حرارت را تسكين مي دهد، شادابي پوست، مفيد براي سرماخوردگي

عرق نعناع

تقويت كننده دستگاه گوارش، بر طرف كننده ناراحتي هاي معده، ضد اسهال، رفع دل درد، باد شكن، رفع بوي بد دهان

عرق نسترن

ضد اسكوربوت، رفع انقباض غير ارادي ماهيچه معده، رفع بيماري هاي ناشي از ورم و التهاب كليه، ادرارآور، سرشار از ويتامين ث

عرق هل

مقوي معده، رفع سردرد و بي خوابي، مسكن دردهاي عصبي صورت و كمر، معطر و خوشبوكننده

عرق يونجه

چاق كننده، مولد خون، نيرو دهنده قواي جنسي، تقويت كننده عمومي بدن، تامين استخوان بندي اطفال و درمان پوكي استخوان، داراي ويتامين هاي مفيد

 

موادلازم:
سیب زمینی=به تعداد لازم( یک عدد بزرگ یا دو عدد متوسط)
تن ماهی:یک قوطی
فلفل سبز شیرین یا تند:1 عدد
پیاز کوچک:یک عدد
دانه زیتون:5-6 عدد
سس مایونر یا سس سیر
نمک و فلفل
پنیر پیتزا:مقداری
ابتدا پیاز و زیتون و فلفل سبز رو خرد میکنیم وتن ماهی رو میزاریم تا ۲۰ دقیقه بجوشه
سیب زمینی رو خوب میشوریم و روغن زیتون میزنیم و میزاریم توی فر تا کبابی بشه البته من در مایکروویو گذاشتم واین کار روکردم یا اینکه میتونین بزارین نیمه پخته بشه ولی خیلی نرم نباشه تا بتونیم داخلش رو خالی کنیم و محکم باشه
داخل سیب زمینی رو خالی میکنیم تا حدی که خیلی سازه خودش رو از دست نده و توش رو یه کم روغن زیتون میزنیم درحدی که چرب بشه و بعد مواد رو (زیتون و پیاز و فلفل و تن ماهی ) با سیب زمینی کنده شده رو مخلوط میکنیم و سس و نمک وفلفل رو بهش اضافه میکنینم و در داخل سیب زمینی ها میریزیم
و روش رو هم پنیر پیتزا میریزیم و میزاریم به مدت ۵ دقیقه تا پنیر آب بشه و مواد کلا گرمتر بشه
بعد از اینکه پنیر آب شد بیرو ن میاریم از فر و نوش جان میکنین . مزه خوبی داره ،من که دوست دارم مزه مدیترانه ای داره ، ماهی و زیتون و سیب زمینی… میتونین این مواد رو در سیب زمینی های کوچکتر بریزین تا تعداد بیشتری برای پیش غذا داشته باشین

 

موادلازم:
بادمجان=5 عدد
پیاز.=2 عدد
سیر=5 حبه
نعناع خشک=2 قاشق غذاخوری
کشک=5 قاشق غذاخوری
گردوی خرد شده =3 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل =مقدار لازم
طرز تهیه : بادمجان ها را پوست کنده و چند قسمت کنید سپس نمک بزنید و 15 دقیقه کناری بگذارید تا اب بادمجان خارج شود و در زمان سرخ کردن روغن کمتری مصرف کنید ؛ پس از این مدت زمان بادمجان ها را در روغن داغ سرخ کنید ، بادمجان ها را پس از سرخ کردن با چنگال خوب له کنید یا داخل غذاساز بریزید و بزنید.
نعنای خشک را 10 دقیقه در اب خیس دهید سپس درون مقداری روغن با حرارت ملایم تفت دهید ، پیازها و سیرها را نیز خرد کنید و با مقداری روغن سرخ کنید.
نعنا داغ ، گردوهای خرد شده و بادمجان را به مخلوط پیاز و سیر اضافه کنید و با حرارت ملایم تفت دهید ، کشک را با 1/4 لیوان اب سرد مخلوط کنید و به بادمجان ها اضافه نمایید و کمی تفت دهید تا اب اضافی اش کشیده شده و غلیظ شود.
کشک بادمجان را در ظرف بکشید و رویش را با پیاز داغ و کشک تزئین و سرو کنید ، میتوانید کمی گوشت چرخ کرده اماده کنید و همراه با کشک بادمجان سرو نمایید.
نکته ها : میتوانید از مقدار کمتر یا بیشتری سیر استفاد کنید ، استفاده از گردو نیز سلیقه ای میباشد ( گردو برای رفع طبع سرد کشک مصرف میشود ) ؛ این کشک بادمجان به نوعی مجلسی است و اگر میخواهید کشک بادمجان کم چرب تری داشته باشید بجای سرخ کردن بادمجان ها را کبابی یا اب پز کنید ، کشک بادمجان بعنوان غذای اصلی نیز میتواند مصرف شود.

اگر حوصله خواندن این همه متن را ندارید توصیه می کنم تجربیاتی که در انتهای پست نوشتم رو ۱ بار مطالعه بفرمایید .

در این مقاله تمرکز اصلی روی مواردی است که حین خرید لپ تاپ باید آنها را جدی گرفت به علاوه تجربیات نویسنده در این زمینه . در مورد برند ها و مارک های مختلف در این مقاله زیاد صحبت نشده چون این مسئله بیشتر به توانایی مالی خریدار بر می گرده و اینکه تکنولوژی ساخت لپ تاپ ها آنقدر به هم نزدیک شده که در عمل آنقدرها هم فرق نمی کنه که چه برندی بخرید . خب مسلما هر شرکت برای اینکه از دیگر رقبای خود عقب نیفته ، مدل های مشابهی با لپ تاپ های رقیب داره . حالا این وسط برخی شرکت ها متد های تبلیغاتی خاص خود را دارند . برخی روی قیمت ، برخی روی ظاهر و برخی روی امکانات جانبی متنوع ، مانور می دهند . واقعیت ( از نظر من ) اینه که برند ها خیلی با هم فرق نمی کنند . هدف اینه که تمرکزتون رو روی مسائل مهم تر جمع کنید .

بعد از خواندن راهنمای خرید لپ تاپ فکر می کنم با من هم عقیده شوید !

بسیاری از افراد بنا به هر دلیلی ( که بیشتر عدم وجود اطلاعات است ) هنگام خرید کامپیوتر یا مخصوصا لپ تاپ ، به هزار و یک نفر متوسل می شوند و یا انتخاب را به عهده فروشنده می گذارند و آخر هم اون چیزی که می خواستند نمی شود . برخی دیگر افراد کار بلد را به همراه خود به بازار می برند و برای این کار به اون فرد کار بلد پول هم می دهند .  این مسئله ناشی از ندانستن یک سری مفاهیم و مقدمات اولیه کامپیوتری است . برای این دسته از افراد لازم است بگم که  برای خرید یک لپ تاپ مناسب لازم نیست متخصص کامپیوتر باشید ، اگر کمی متن زیر را با دقت بخوانید ( مخصوصا انتهای پست ) حداقل در خرید لپ تاپ دچار اشتباهات وحشتناک نخواهید شد . پس اگر قصد خرید یک لپ تاپ متناسب با نیاز خودتان را دارید با ما همراه باشید .

برای خرید لپ تاپ باید یک سری نکات رو مد نظر قرار دهید از جمله ویژگی های خود لپ تاپ ، جایی که خرید می کنید ، زمانی که خرید می کنید ، شخصی که از او خرید می کنید و البته از همه مهمتر نیاز خودتون .

ویژگی هایی که هنگام خرید لپ تاپ باید در مورد آنها بدانید و از فروشنده سوال کنید :

پردازنده یا CPU لپ تاپ

حافظه RAM لپ تاپ

صفحه نمایش لپ تاپ

هارد یا حافظه ذخیره کننده لپ تاپ

گرافیک یا پردازنده تصویری لپ تاپ

عمر باتری لپ تاپ

که در ادامه تک تک آنها را بررسی می کنیم .

 

CPU یا پردازنده لپ تاپ

مهمترین ویژگی لپ تاپ ها پردازنده ی آنهاست . پردازنده (CPU) واحد مرکزی پردازش است و یا به عبارت دیگر مغز لپ تاپ محسوب می شود .این قسمت از طریق مدارهای الکترونیکی ( BUS ) با دیگر اجزای کامپیوتر در ارتباط است و در یک ثانیه چندین میلیون دستور به آنها می فرستد و دریافت می کند . عملکرد واحد پردازش یا  CPU را با چند هسته ای بودن و سرعت اجرای دستورات که با گیگا هرتز بیان می شود ، می سنجند . این گیگا هرتز ، فرکانس کلاک پالسی است که به CPU اعمال می شود . ( این کلاک پالس توسط مدارات نوسانساز داخل مادربورد تولید و به شکل موج مربعی در می آید و برای هماهنگ سازی قطعات سخت افزاری در یک سرعت و زمان خاص می باشد ) برای مثال اگر بگویند سرعت یک پردازنده  ۱٫۳ گیگا هرتز است یعنی در هر ثانیه می تواند ۱٫۳ میلیارد دستورالعمل را اجرا کند . هر چه این رقم بالاتر باشد ، CPU سرعت بیشتری برای اجرای دستورالعمل ها دارد .

الان که من در حال نوشتن این مطلب هستم ( شنبه ۹۱/۸/۲۳) اکثر پردازنده های به کار رفته در لپ تاپ ها اینتل است . سری جدید پردازنده های اینتل را با Intel Core i3 , i5 , i7 نامگذاری کردند . به ترتیب هر چه عدد بعد از حرف i بیشتر باشد ، CPU سرعت بیشتر و عملکرد بهتری دارد . اکثر لپ تاپ ها امروز حداقل اینتل Core i5 را در خود دارند .

ویژگی مهم دیگر پردازنده ها مقدار کش  ( cache ) آنهاست . پردازنده برای اینکه برای اجرای دستورات ، هر بار به سراغ حافظه اصلی سیستم ( RAM ) نرود ، حافظه های کوچکتری را در خود جاساز کرده که به حافظه کش معروف هستند . هر چه مقدار این کش ها که بر حسب مگا بایت بیان می شوند بیشتر باشد بهتر است .

ویژگی دیگر ، قابلیت ساپورت پردازنده از ساختار ۶۴ بیت است . ۶۴ بیت یعنی ۳۲ بیت بیشتر از ساختار ۳۲ بیتی در اختیار کل سیستم می باشد . بیت بیشتر یعنی اطلاعات در یک محفظه بزرگتری پردازش می شوند و این به معنی دقت بیشتر است . بیت بیشتر یعنی تعداد خانه های قابل آدرس رم بیشتر است و این یعنی سرعت بیشتر .

فلسفه وجودی سیستمهای ۶۴ بیتی ، وجود برنامه هاییست که بیشتر از ۴ گیگ رم برای به پایان رساندن عملیات خود لازم دارند . در سیستمهای ۳۲ بیتی ، بیشتر از ۳٫۵ گیگ رم ساپورت نمی شود .

پس تا اینجا شد ۳ ویژگی مهم برای پردازنده :

 سرعت ( فرکانس کاری )

مقدار حافظه کش ( cache )

 ۶۴ بیتی بودن پردازنده .

امروزه تقریبا ( تاکید می کنم تقریبا ) اکثر لپ تاپ ها پردازنده های یکسانی دارند و مقادیر کش آنها تقریبا برابر است . حدود ۳ مگ به بالا . تمام آنها نیز از ساختار ۶۴ بیتی پشتیبانی می کنند .

پس هنگام خرید لپ تاپ در مورد مدل ، سرعت ، تعداد هسته ها و حافظه کش پردازنده ها سوال کنید .

پردازنده لپ تاپ و PC ، نکاتی درباره پردازنده که نمی دانید

حافظه RAM لپ تاپ

یکی دیگر از مشخصات مهم لپ تاپ MEMORY یا همان حافظه است . انواع مختلف حافظه وجود دارد اما وقتی صحبت از حافظه ی لپ تاپ به میان می آید , حافظه با دسترسی تصادفی (RAM) یکی از شایع ترین نوع حافظه است .

RAM که برگرفته از حروف اول ۳ کلمه Random Access Memory می باشد حافظه ایست که اطلاعات لازم برای اجرای دستورات برنامه های اجرایی را در خود جا می دهد و سپس توسط CPU پردازش می شود . این حافظه با قطع برق اطلاعات خودش را از دست می دهد . پردازنده برای اجرای دستورات ابتدا به حافظه های کش خود و سپس به حافظه رم نگاه می کند . هر چه مقدار این حافظه بیشتر باشد بهتر است . البته :

حافظه باید متناسب با سرعت پردازشگر باشد یعنی این دو مکمل هم هستند و برای عملکرد بهتر در لپ تاپ این دو جزء باید با یکدیگر هم خوانی داشته باشند. افزایش حافظه رم ، لپ تاپ را قادر می سازد که نرم افزارها را هم زمان و بدون هیچ مشکلی به اجرا در آورد . اگر کارتان با لپ تاپ طوری است که نرم افزار های زیادی را باید به صورت هم زمان به اجرا در آورید نیازمند به یک حافظه بالا هستید.

هرچه حافظه رم بیشتر باشد ، اطلاعات با سرعت بیشتری پردازش و اجرا خواهند شد . البته همانطور که قبلا هم گفتم در سیستم های ۳۲ بیتی ، بیشتر از ۳٫۵ گیگا بایت شناسایی نمی شود و برای مثال در سیستم های ۳۲ بیتی ، عملا  ۸ گیگ رم بی معنی خواهد بود .

امروزه حداقل حافظه رمی که در لپ تاپ ها می بینید ، ۴ گیگا بایت است و برای انجام کارهای روزمره بسیار مناسب است . فعلا در لپ تاپ های معمول بازار ، بیشتر از ۸ گیگ رم عرف نیست حالا شاید بعد ها شاهد ۱۶ گیگ رم به بالا هم باشیم اما فعلا اینطور نیست و نیازی هم به بیشتر از ۸ گیگ رم حداقل برای مصارف عمومی در حال حاضر نیست .

صفحه نمایش لپ تاپ

یکی دیگر از مهمترین مشخصات لپ تاپ که برای کاربران مهم است اندازه صفحه نمایش لپ تاپ است اما به طور معمول این ویژگی ها برای افرادی مهم است که با لپ تاپ به تماشای فیلم می پردازند و یا گیمرها که دائما در حال بازی کردن هستند . هیچ کسی دوست ندارد که یک صفحه نمایش کوچک داشته باشد مگر اینکه لپ تاپ را برای دیدن فیلم و بازی کردن نخواهد در این صورت کاربر می تواند پول خود را برای ارتقا دادن دیگر اجزای  لپ تاپ صرف کند . اندازه نمایشگر لپ تاپ به قدری مهم است که با وجود کانفیگ مناسب ، مشتری از خرید آن لپ تاپ با نمایشگر کوچک صرفنظر می کند . در هر صورت خروجی لپ تاپ و هر وسیله الکترونیکی دیگری در نمایشگر آن ظاهر می شود .

امروزه لپ تاپ ها از ۱۱ اینچ تا ۱۷ اینچ هستند که عرف بازار فعلا لپ تاپ های ۱۵٫۶ اینچی هستند . این سایز نمایشگر ( ۱۵ اینچی ) منجر به وزن و ابعاد مناسب لپ تاپ و همچنین رضایت خاطر کاربر می شود .

البته گرایش شرکت ها در حال حاضر به سمت نمایشگر های ۱۷٫۳ اینچی سوق پیدا کرده .

رزولوشن نمایشگر لپ تاپ ها با یکدیگر متفاوت است . ۱۳۶۶ در ۷۶۸ یا ۱۹۲۰ در ۱۰۸۰ . خب هرچه این اعداد بیشتر باشند ، کیفیت تصویر بالا تری خواهید داشت .

هارد یا حافظه ذخیره کننده لپ تاپ

یکی دیگر از مهمترین ویژگی های لپ تاپ که می تواند نقش اساسی داشته باشد هارد است . هارد می تواند تمامی فایل ها و اطلاعات را در خود ذخیره نماید . اگر یک هارد بیش از حد از نظر فضا کوچک است شما می توانید یک هارد خارجی به عنوان مکمل در کنار لپ تاپتان استفاده نمایید.

در حال حاضر دو نوع هارد هم در لپ تاپ و هم در PC خانگی استفاده می شود : هارد HDD و هارد SSD که قبلا در مورد تفاوت های آنها در علم فردا مفصل توضیح دادم . هارد های SSD بر اساس تکنولوژی فلش مموری هایی که حتی دست خودتون هست طراحی می شوند . هاردهای HDD از این تکنولوژی بی بهره اند و بر اساس چرخش دورانی یک قطعه فلز روی سکتور های هارد تولید می شوند بنابراین سرعت کمتری نسبت به SSD ها دارند . همینطور قیمت کمتری نیز دارند . هنوز هم  در لپ تاپ های جدید شاهد هارد های HDD هستیم . این مسئله به دلیل گران بودن هاردهای SSD است .

لپ تاپ های اپل ( مک بوک پرو و مک بوک ایر ) از هاردهای SSD بهره می برند و خود این مسئله موجب پایین آمدن ظرفیت هارد و از طرفی افزایش قیمت کلی لپ تاپ می شود . البته هارد HDD هم دارند که ظرفیت بالاتری است و از طرف مشتری قابل انتخاب است ( اینکه SSD می خواهند یا HDD )

امروز اگر قصد خرید لپ تاپ داشته باشید ، مقادیر حافظه متنوعی پیش رو دارید . از ۳۲۰ گیگ تا ۱ ترا بایت . اما مقدار حافظه نرمال و عرف لپ تاپ های فعلی ۷۵۰ گیگ است که غالبا هارد های HDD هستند .

 مسئله هارد چندان هم مهم نیست چون با وجود یک هارد اکسترنال قضیه حل می شود . البته برای کسانی که پول کافی ندارند مهم است !!

گرافیک یا پردازنده تصویری لپ تاپ

همانطور که می دانید ، در اغلب وسایل الکترونیکی امروزی ، خروجی عملکرد و دستورات شما در صفحه نمایش ظاهر می شود . شما یک تصویری می بینید اما هزاران دستورالعمل در پشت صحنه اتفاق می افته تا شما برای مثال یک ویدئو یا عکس را ببینید . این کار توسط کارت گرافیک که رابط بین پردازنده و نمایشگر هست صورت می گیره .

کارت های گرافیک دارای دو مشخصه مهم هستند که هنگام خرید لپ تاپ بد نیست در مورد آن ها از فروشنده سوال کنید . یکی سرعت پردازش اطلاعات ( فرکانس کاری یا کلاک پالس که به هرتز بیان می شود ) و دیگری حافظه کارت گرافیک که به مگا و گیگا بایت بیان می شود . هرچه سرعت کلاک و همچنین مقدار حافظه بیشتر باشد بهتر است . البته مشخصات زیادی در کارت های گرافیک نهفته هستند که به درد کاربران عادی نمی خورد .

 در حال حاضر هسته مرکزی پردازنده های گرافیکی موجود در بازار ، عمدتا در اختیار دو شرکت بزرگ Nvidia و ATI می باشد . البته در این بین لپ تاپ هایی هستند که از گرافیک های intel HD Graphics استفاده می کنند . این پردازنده های گرافیکی اینتل  به صورت یکپارچه با خود پردازنده اصلی یعنی CPU در یک قالب هستند . برخی از لپ تاپ ها هستند که دارای دو پردازنده گرافیکی اند . یکی به صورت یکپارچه با CPU و دیگری به صورت تخصیص یافته . آن پردازنده گرافیکی که با CPU ادغام شده برای کارهای سبک تر و دم دستی به کار گرفته می شود اما مواقعی که شما نیاز به حجم بیشتر حافظه گرافیکی دارید ، عملا پردازنده اول جای خودش را به دومی می دهد که سرعت و حافظه بیشتری دارد . در موقع خرید حواستان به این مسائل در مورد کارت گرافیک لپ تاپ خود باشد . برای مثال لپ تاپ خود را می خرید و زمان نصب یک بازی پر حجم و سنگین مثل PES 2012  یا ۲۰۱۳ می رسد . هر کاری می کنید نصب نمی شود . دلیلش این است که باید روی پردازنده گرافیکی دوم خود سوئیچ کنید . برخی لپ تاپ ها این کار را به صورت خودکار انجام می دهند اما برخی دیگر باید به صورت دستی سوئیچ شوند . برای این کار باید به کنترل پنل گرافیک دوم یا اصلی بروید و تنظیمات صحیح را انجام دهید .

Intel HD ، AMD Radeon و Nvidia Geforce ، نام هایی هستند که هنگام خرید لپ تاپ در مورد کارت گرافیک به گوشتان می خورد . کارت گرافیک های امروزی بالای ۱ گیگا بایت رم دارند و اغلب گرافیک ها در لپ تاپ ها دارای ۲ گیگ رم هستند که جواب خیلی از کارها را می دهد .

لازم به ذکر هست که همیشه لزوما هر چه حافظه کارت گرافیک بالا باشه بهتر از کارتی که حافظه پایین تری دارد نیست . چه بسا سرعت کلاک پردازنده گرافیکی با حافظه کمتر از پردازنده گرافیکی با حافظه بیشتر ، بالاتر باشد .

عمر باتری لپ تاپ 

ویژگی و یا مزیت عمده لپ تاپ نسبت به PC قابلیت حمل آن است . وقتی صحبت از قابلیت حمل به میان می آید ، برق دستگاه باید در نظر گرفته شود . این برق امروزه با باتری تامین می گردد که بسته به چگونگی استفاده شما و همچنین نرم افزارهایی که در کامپیوتر خود باز می کنید ، این باتری ها دارای طول عمر های متفاوتی می شوند . اغلب باتری های لپ تاپ ، مساوی یا بیشتر از ۵ ساعت می توانند لپ تاپ شما را زنده نگه دارند .

کم کردن نور نمایشگر ، استفاده از صدای کمتر ، عدم استفاده همزمان برنامه ها ، خاموش کردن وای فای و بلوتوث ، اجرای بازی های کم حجم تر و در بازه زمانی کمتر ، آپدیت برنامه ها به جدیدترین ورژن ، جدا کردن دستگاه های خارجی مثل USB ، CD و DVD ، تمیز نگه داشتن لپ تاپ و فن آن و … راه هایی برای افزایش عمر باتری هستند .

هرگز فراموش نکنید : دستوراتی که در CPU و GPU اجرا می شوند و شما در نمایشگر خود می بینید همگی بر اساس ولتاژ و جریانی ( صفر و یک ) است که توسط باتری تولید می شوند . پس کارهایی که باعث پردازش حجیم و اشغال بیشتر رم شوند ، قطعا از باتری شما جریان الکتریکی می کشند و این به معنی کاهش عمر باتری است .

موارد بالا ،‌ ویژگی هایی بودند که هنگام خرید لپ تاپ باید بیشتر مورد توجه قرار گیرند .

اما تعداد پورت های USB ، بلوتوث ، وای فای ، پورت HDMI  ، اسلات کارت حافظه ، وبکم ، میکروفن داخلی ، وزن کم و … از دیگر مشخصاتی است که مهم هستند اما تقریبا تمام لپ تاپ های جدید این قابلیت ها را دارند .

اگر پول کافی و شاید بشه گفت پول اضافه دارید من پیشنهاد می کنم به جای لپتاپ ، اولترابوک بخرید ، اگر نمی دانید اولترابوک چیست تفاوت اولترابوک با نت بوک و تبلت را در علم فردا مطالعه کنید .

 ۷ ویژگی اولترابوک ها که دنیای کامپیوتر را عوض می کنند

تجربیات نویسنده :

■ شرکت هایی که لپ تاپ را به اصطلاح کانفیگ می کنند حواسشان به همه این مسایل هست . یعنی مشکلی بابت چیدمان و کانفیگ این لپ تاپ ها نیست اما بد نیست همه موارد بالا را هنگام خرید از فروشنده بخواهید .
■ خواهش می کنم لپ تاپ خود را از فروشندگان لوازم خانگی ( به قول من یخچال فروش ها ) نخرید ، بله نخرید . این اشخاص با وجود احترامی که برایشان قائل هستم ، اکثرا از لپ تاپ و کامپیوتر سر در نمی آورند و واسط هستند . یعنی شما می گویید من لپ تاپ خوب می خوام آنها هم به فروشنده اصلی می گویند مشتری من لپ تاپ خوب می خواد . همین ! فقط به دلیل واسطه گری ، پول بیشتری از شما می گیرند . برای خرید لپ تاپ و جمع کردن کامپیوتر خانگی به سراغ فروشندگان و یا تعمیرکاران کامپیوتری بروید ، کافی نت ها هم اصناف بهتری نسبت به فروشندگان لوازم خانگی هستند . برای اطمینان از این حرف من ، می توانید یکی از مسائلی که در بالا برایتان توضیح دادم را از یخچال فروش ها بپرسید و ازشون بخواهید که ۲ دقیقه در مورد یکی از آنها توضیح دهند . به طرز خنده داری شما را دور می زنند . البته همیشه استثنا هم وجود دارد .
■ تقریبا تکنولوژی ساخت قطعات کامپیوتری دست چند کشور و شرکت سازنده محدود شده پس طبیعی هست که کامپیوتر ها و لپ تاپ های امروزی ، از نظر عملکرد تقریبا شبیه به هم باشند . منظورم از این حرف اینست که جدیدا همه شرکت ها از تمام توان و تکنولوژی های روز دنیا بهره می گیرند که از رقبا عقب نیفتند پس هر کاری که این شرکت می کند آن یکی هم می کند .
■ تفاوت اصلی لپ تاپ ها اول در دیزاین یا طراحی ظاهری است و بعد می توان به کلید های اضافه ، تکنولوژی های ریز اما کاربردی مثل تکنولوژی Ice cool استفاده شده در لپ تاپ های ایسوس ، صدای بیشتر ، میکروفن با کیفیت تر و تعداد پورت ها اشاره کرد وگرنه کلیت لپ تاپ ها تقریبا شبیه به هم شده .
■ اپل ، سونی و hp شرکت هایی اند که همیشه به کیفیت بالا مشهور بوده و هستند . پیشنهاد من برای خرید لپ تاپ این ۳ مارک است . اگر بودجه کافی ندارید ، dell ، Asus ، فوجیتسو ، Acer ، سامسونگ ، توشیبا ، Lenovo گزینه های بعدی هستند . که باز در این بین ، مدل هایی از لپ تاپ های دل ، ایسوس ، لنوو و توشیبا جز ده لپ تاپ برتر دنیا به حساب می آیند .

چرا لپ تاپ Dell از دید مردم گوشت کوب به حساب میاد ؟

راهنمای خرید لپ تاپ ، پاسخ به سوالات متداول خریداران لپ تاپ

■ نیازی نیست که حتما متخصص کامپیوتر یا سخت افزار باشید تا بهترین لپ تاپ را انتخاب کنید . با مطالعه مواردی که بالا بیان شد می توانید جلوی فروشنده حرف بزنید و نیاز های خودتان را به او بگویید .
■ تجربه ثابت کرده وقتی هنگام خرید یک جنس الکترونیکی ، در مورد مسائلی که مردم عادی از آن سر در نمیاورند از فروشنده سوال کنید ، احتمال زیر و رو کشیدن فروشنده به مراتب کمتر خواهد شد .
■ در مورد گارانتی : هر چند به نظر میاد گارانتی را هم باید جزء ضرب المثل معروف ” مهریه رو کی داده کی گرفته ” گنجاند اما خب به هر حال از فروشنده در مورد گارانتی سوال کنید . در مورد لوازم الکترونیکی برخی شرکت ها واقعا خوب کار می کنند .
■ هنگام خرید لپ تاپ ، مراقب لوازم جانبی آن باشید ، بعضی از این لوازم جانبی آنقدرها هم برای شما لازم و حیاتی نیست اما فروشنده محترم در هر صورت به شما پیشنهاد می کند . یک اصلی در فروش وجود داره و اون اینه که وقتی یه جنس ۱ میلیون تومانی می فروشی ، به مشتری لوازم ۳۰ هزار تومانی جانبی پیشنهاد کن ، احتمال خرید زیاده چون کسی که حاضر به پرداخت ۱ میلیون تومان می شود ۳۰ هزار تومان رو کم می بینه . حواستون باشه !
■ موقع خرید ، نگویید بعدا سیستم را ارتقاء می دهم چون اولا بعدا شاید پول نداشته باشید ( به دلیل گران تر شدن قطعه مورد نظر ) ، دوم اینکه ارتقاء لپ تاپ به سادگی کامپیوتر رومیزی نیست ، بعدا باید هزینه ارتقاء رو به آدم کاربلد بپردازید ( اجرت ) چون باز و بسته کردن لپ تاپ کار ساده ای نیست و احتیاج به تجربه دارد . سوم اینکه سری که درد نمی کنه رو دستمال نمی بندند .
■ رنگ لپ تاپ مسئله ای دخترانه است و اگر به فکر کار کردن با لپ تاپ خود هستید ، برای رنگ صورتی ، آبی آسمانی و سبز چمنی ، پول بیشتر پرداخت نکنید . باطن همه اینها شبیه به هم است .
■ از فروشنده ای که حوصله توضیح دادن به شما رو نداره به هیچ وجه خرید نکنید . فروشنده ای که توضیح نمیده دو حالت داره : یا آدم بی سوادیه یا اینکه آدم بی مسئولیت و راحت طلبیه . در هر دو صورت خرید از این آدم اشتباه است .
■ فروشنده ای که داخل مغازه اش سیگار می کشد ، گزینه مناسبی برای خرید لپ تاپ نیست !
■ هنگام خرید لپ تاپ ، وسائلی همچون کیف لپ تاپ ، قفل لپ تاپ ، روکش ژله ای کیبورد و خنک کننده لپ تاپرو از همون فروشگاه بگیرید . چون تقریبا وسایلی هستند که بهتره داشته باشید و بعدها احتمال زیاد نیاز آنها را حس خواهید کرد .
■ اگر پول برایتان اهمیت ندارد ، ترجیحا لپ تاپی بخرید که هارد آن SSD باشد . سرعت نقل و انتقال اطلاعات در این گونه لپ تاپ ها خیلی بیشتر از لپ تاپ های معمولی است . کافی است با مک بوک ایر یا مک بوک پرویی که هارد SSD دارد کار کنید متوجه عرض بنده می شوید .
■ هنگام خرید لپ تاپ حتما حواستون به درایور هاش باشه چون بعدا برای عوض کردن ویندوز و یا مشکلات احتمالی دیگر ، شدیدا به آنها نیاز خواهید داشت . از فروشنده درایور لپ تاپ را بخواهید و اگر نداشت همون موقع ازش بخرید ، چون حجم درایور های لپ تاپ امروزی حدود ۶۰۰   ۷۰۰ مگا بایت به بالا می باشد .

با رعایت نکاتی که در این مقاله بیان شد ، احتمالا خرید موفقیت آمیزی خواهید داشت .

 لطفا برای دیدن آموزش فتو شاپ به ادامه ی مطلب بروید...

نظر فراموش نشه

ادامه مطلب...